Terapia de grupo

Tera­pia  gru­po pre­sen­ci­al no Por­to ou onli­ne

A tera­pia de gru­po con­sis­te no pro­ces­so de inter­ven­ção psi­co­te­ra­pêu­ti­co pro­pí­cio para a inte­ra­ção inter­pes­so­al, ten­do como prin­ci­pais obje­ti­vos tra­tar dife­ren­tes per­tur­ba­ções emo­ci­o­nais, cog­ni­ti­vas ou com­por­ta­men­tais. Pro­por­ci­o­nan­do assim, aos par­ti­ci­pan­tes momen­tos de par­ti­lhas de expe­ri­ên­ci­as, auto­co­nhe­ci­men­to, reso­lu­ção de pro­ble­mas, cres­ci­men­to pes­so­al, sen­ti­men­to de per­ten­ça, acei­ta­ção e aprovação.

Os gru­pos tera­pêu­ti­cos da 482consult são cons­ti­tuí­dos por pes­so­as que estão a viven­ci­ar um pro­ble­ma ou pre­o­cu­pa­ção em comum.

​Gru­pos tera­pêu­ti­cos da 482Consult:

- Gru­po tera­pêu­ti­co ansiedade
A ansi­e­da­de é um pro­ble­ma psi­co­ló­gi­co que se tra­duz pelo sen­ti­men­to de inse­gu­ran­ça ou sen­sa­ção de medo sem fun­da­men­to real. Todos nós sofre­mos de ansi­e­da­de em deter­mi­na­do momen­to da vida sem que isso seja pato­ló­gi­co. Exis­tem, con­tu­do, dife­ren­tes graus de ansi­e­da­de; em algu­mas pes­so­as, a ansi­e­da­de expri­me-se por um sen­ti­men­to de medo, inqui­e­ta­ção e sen­sa­ção de peri­go imi­nen­te, (medo de insu­ces­so, mor­te súbi­ta, medo de per­der o auto­con­tro­le, medo de ficar men­tal­men­te des­ta­bi­li­za­do). Em alguns casos, a ansi­e­da­de é acom­pa­nha­da por algu­mas mani­fes­ta­ções físi­cas, tais como, secu­ra da boca, pul­so ace­le­ra­do, trans­pi­ra­ção, pres­são torá­ci­ca e vertigens.

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- Gru­po tera­pêu­ti­co depressão
A depres­são é uma per­tur­ba­ção men­tal cau­sa­da por uma com­ple­xa inte­ra­ção entre fato­res orgâ­ni­cos, psi­co­ló­gi­cos e ambi­en­tais.  Carac­te­ri­za-se por angús­tia, humor depri­mi­do, per­da de inte­res­se, pra­zer e ener­gia dian­te da vida. Esta per­tur­ba­ção apre­sen­ta como prin­ci­pais sin­to­mas:  tris­te­za, emo­ti­vi­da­de, angús­tia, ansi­e­da­de, ane­do­nia, des­mo­ti­va­ção, bai­xa auto­es­ti­ma, sen­ti­men­tos de cul­pa, idei­as de sui­cí­dio, sen­ti­men­tos de infe­ri­o­ri­da­de, insó­nia ou hiper­só­nia, per­da de ape­ti­te, pes­si­mis­mo, etc.

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- Gru­po tera­pêu­ti­co auto­es­ti­ma
A auto­es­ti­ma é o resul­ta­do da visão que uma pes­soa tem de si mes­ma, da sua apa­rên­cia físi­ca, habi­li­da­des, rea­li­za­ções pro­fis­si­o­nais e pes­so­ais.  A auto­es­ti­ma está rela­ci­o­na­da a sen­ti­men­tos de acei­ta­ção ou de nega­ção. É um con­cei­to da dimen­são afe­ti­va do ser huma­no que se refe­re à capa­ci­da­de de gos­tar de si, de se valo­ri­zar. Quan­do os sen­ti­men­tos que alguém tem sobre si mes­mo são na sua mai­o­ria posi­ti­vos, con­si­de­ra-se que este tem uma auto­es­ti­ma ele­va­da. Quan­do os sen­ti­men­tos que este tem sobre si são na sua mai­o­ria nega­ti­vos, con­si­de­ra-se que tem uma bai­xa auto­es­ti­ma. Os prin­ci­pais sin­to­mas da bai­xa auto­es­ti­ma são: medos e fobi­as, difi­cul­da­des inter­pes­so­ais, inse­gu­ran­ça, pre­o­cu­pa­ção cons­tan­te com o jul­ga­men­to das outras pes­so­as, depres­são e fal­ta de rea­li­za­ção das pró­pri­as potencialidades.

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